zaterdag 22 december 2012

Wat weet ik?

Nu... en dan?
Thi-Thanh-Tam Maramis - Nguyen

"Ik ontdek graag datgene wat ik niet van mezelf weet."



Michel de Montaigne heeft mij vandaag geïnspireerd voor een nieuwe 'Over mij'.


woensdag 19 december 2012

Bewust kwetsbaar zijn binnen familie

Barst!

Mijn leerproces en reminder

Als ik overspoeld word door mijn eigen kwetsbaarheid,
vind ik het vreselijk moeilijk om te kijken naar de kwetsbaarheid van een ander in mijn familie.
Ik vind het dan lastig om te erkennen dat de ander ook pijn en verdriet ervaart en steun nodig heeft.

Als ik mezelf toesta en de ruimte neem om mijn kwetsbaarheid op mijn eigen wijze te uiten,
dan kan ik daarna de ander makkelijker diezelfde ruimte geven.

Na het erkennen van alle kwetsbaarheid, kan ik uiteindelijk mijn stuk verantwoordelijkheid nemen:
een steun zijn en om steun vragen als dat nodig is.

Inspiratie: De dood maakt soms meer stuk dan je lief is

vrijdag 30 november 2012

De vraag van Wandada

Followers

Hebben wij te maken met eenheid in verscheidenheid of zijn het illusies van individualiteit die binnen eenzelfde denkkader zijn opgelegd?


Beste Wandada,

Dankjewel voor deze pittige en leuke vraag. Ik heb een paar dagen de tijd genomen om je vraag te laten bezinken. Als je vraag betrekking heeft op mijn perspectief van de bovenstaande afbeelding, dan geef ik een voorkeur aan eenheid in verscheidenheid. Ik voel me gelukkig om (op dit moment) vanuit dat perspectief te kijken en te leven. Ik kies voor dat perspectief, maar dat wil niet zeggen dat ik dat altijd makkelijk vind. :)

De afbeelding met de tekst ‘Mainstream’ en ‘If you can’t join them, …’ heb ik geplaatst na een moment van worsteling en frustratie. Momenteel zit ik in een periode van het maken van nieuwe keuzes. Tijdens deze periode heb ik gemerkt dat ik af en toe worstel tussen mijn individualiteit en het collectief (mainstream). Mijn worsteling komt voort uit twee behoeftes:
• Mijn eigen weg volgen.
• Mij verbonden voelen met anderen.

Als je vraag betrekking heeft op de huidige maatschappij waarin we leven, dan kan ik je slechts mijn perspectief en ervaring geven. Iedereen ervaart (volgens mij) de huidige maatschappij op eigen wijze vanuit een eigen (bewust/onbewust) gekozen perspectief.

Tijdens mijn worsteling heb ik het collectief (mainstream) soms als beperkend ervaren. In dat perspectief passen jouw woorden goed bij de bovenstaande afbeelding:
‘Illusies van individualiteit die binnen eenzelfde denkkader zijn opgelegd’.

Vanuit mijn gekozen perspectief ‘Eenheid in verscheidenheid’ doe ik nu mijn best om mijn eigen weg te volgen en tegelijkertijd mij ook verbonden te voelen met anderen. Momenteel ben ik dit perspectief nog aan het ontdekken, dus ik kan het nog niet volledig onder woorden brengen.
Dankzij jouw vraag ben ik nu wat verder gekomen. Dankjewel voor het vragen!

Zie ook: Mainstream?


maandag 12 november 2012

Mainstream?

Followers

 If you can't join them, ......... 


Op zondag 18 november 2013 kreeg ik een nieuw perspectief op de bovenstaande afbeelding:
'Eenheid is Verscheidenheid'

Inspiratiebron: 'Eenheid en Verscheidenheid' van Radha Burnier

zaterdag 27 oktober 2012

Ik voel nieuw leven

Het jaar 2012 is voor mij een jaar geworden van intense veranderingen en bewegingen. De laatste paar weken heb ik mezelf teruggetrokken van het internet. Sinds lange tijd heb ik geen zin meer om dagelijks online te zijn. Ik heb behoefte aan rust, stilte en een prikkelarme omgeving.

Ik heb het gevoel dat ik in het middelpunt sta van een enorme draaikolk. Ik kijk om me heen en zie mijn veranderingen en bewegingen binnen een paar maanden voorbij gaan: nieuwe baan, nieuwe liefde, samenwonen en het vertrek van mijn lieve vader. De intense veranderingen blijven komen. Op 11 oktober 2012 was mijn schoonvader overleden en de dag daarna was mijn eerste echo van mijn eerste kind. Leven en dood hebben nog niet eerder in mijn leven zo dicht bij elkaar gestaan.

De komst van mijn eerste kind en het vertrek van twee vaders brengen mij vreugde en verdriet. Het enorme contrast zorgt er ook voor dat ik te midden van veranderingen stilsta in mijn leven. Ik sta stil bij mijn eigen gevoelens en behoeftes: Wat voel ik nu? En wat vind ik echt belangrijk?

Inmiddels heb ik gemerkt dat de intense veranderingen naast tijd en aandacht ook iets anders van me vragen, namelijk openheid. Ik ben mij ervan bewust dat ik open mag blijven staan voor nieuwe mogelijkheden en voor nieuwe dromen.

De komst van mijn eerste kind doet mij realiseren dat ik onbewust mijn leven had uitgestippeld aan de hand van mijn gemaakte keuzes. Ik kijk met een brede glimlach erop terug, want ik kom nu tot mijn ontdekking dat ik mijn levensweg niet wil vastleggen. Dit geeft mij een groots gevoel van vrijheid en avontuur.

De intense veranderingen hebben mij uiteindelijk een heel mooi perspectief gegeven:
ik sta open voor nieuw leven.



Muziek: Staccato (Alastair Cameron) / CC BY 3.0

vrijdag 21 september 2012

woensdag 19 september 2012

Dag 30: Ik hou van mezelf

Zelfportret 30: Klik op foto voor mijn gevoelens
woensdag 19 september 2012, 21:43

21:43
Ik voel me een klein beetje moe. Vandaag maak ik mijn laatste foto voor het fotoproject. Ik heb geen behoefte om een laatste spetterende indruk achter te laten. Ik blijf dicht bij mezelf door mijn vermoeidheid gewoon te laten zien. Mijn tijd van maskers is voorbij.

Het effect van het fotoproject laat ik even bezinken. Vanaf zaterdag 22 september zal ik twee weken offline blijven. Wordt vervolgd.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

dinsdag 18 september 2012

Dag 29: Ik hou van mezelf

Zelfportret 29: Klik op foto voor mijn gevoelens
dinsdag 18 september 2012, 21:15

21:15
Ik voel me hartstikke blij. Ik kom net thuis van een lekker etentje en word verwelkomd door Pascal. Ik voel me ontzettend gelukkig en dankbaar dat ik hem ken.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

maandag 17 september 2012

Dag 28: Ik hou van mezelf

Zelfportret 28: Klik op foto voor mijn gevoelens
maandag 17 september 2012, 20:30

20:30
Ik voel lichte irritatie. Mijn internetverbinding is plotseling zeer traag. Daarnaast blijken mijn plannen voor komende weken veel duurder uit te pakken. Vanuit onwetendheid hadden Pascal en ik niet eerder actie ondernomen. Ik heb even flink zitten balen. Geld kan een leuk hulpmiddel zijn, maar op dit moment voelt het als een flink obstakel. Een obstakel tussen mij en mijn dromen. Ik heb even tijd nodig om ruimte te maken voor een ander perspectief.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

zondag 16 september 2012

Dag 27: Ik hou van mezelf

Zelfportret 27: Klik op foto voor mijn gevoelens
zondag 16 september 2012, 19:48

19:48
Ik voel me nu moe. Nog drie dagen en dan is het fotoproject voorbij. Ik begin de dagen af te tellen. Na dag 27 heb ik gemerkt dat ik het nu makkeljker vind om mijn gevoelens te benoemen en uit te spreken. Ik heb geen behoefte meer om mezelf sterker voor te doen dan ik me op dat moment voel. Zodra ik mijn gevoelens laat zien, voel ik opluchting en ruimte. Ruimte om er te mogen zijn en ruimte om verder te kunnen gaan. Daarnaast merk ik dat ik met mijn openheid ook anderen de ruimte geef om zichzelf te laten zien. Samen gevoelens delen, betekent voor mij uiteindelijk dat iedereen er mag zijn. Dat is in mijn ogen een belangrijke stap naar een inclusieve samenleving.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

zaterdag 15 september 2012

Dag 26: Ik hou van mezelf

Zelfportret 26: Klik op foto voor mijn gevoelens
zaterdag 15 september 2012, 13:18

13:18
Ik voel mij ontzettend rot. Rationeel gezien, lijkt het alsof ik vandaag van elke mug een olifant maak. 

Ik voel me vandaag inflexibel. Ik heb vandaag moeite om mij aan te passen en om te schakelen. Binnen een paar maanden heb ik veel grote veranderingen in mijn leven meegemaakt: nieuwe liefde, nieuwe baan, het verlies van mijn vader, verhuizing en iets nieuws wat ik nog niet op mijn blog wil delen. 

Vandaag lijkt elk kleine verandering een grote impact op mij te hebben. Het liefst zou ik vandaag in een klein hoekje willen wegkruipen en in een diepe winterslaap vallen. Ik merk aan mezelf dat ik vandaag niet goed tegen veranderingen kan. Alle veranderingen, zowel positief als negatief, vragen tijd en aandacht. Ik voel me dankbaar dat ik dit jaar veel positieve gebeurtenissen heb meegemaakt, maar ik voel ook dat ik nog niet alles een plek heb kunnen geven. Dit besef is vandaag hard aangekomen.

Het tikken van deze woorden geeft mij enigszins wat verlichting en ruimte in mijn hart en hoofd. Ik ga het vandaag rustig aan doen. Vroeger zou ik mezelf in een donkere kamer terugtrekken en in een diepe slaap vallen. Dat doe ik niet meer. Ik zoek vandaag de mensen op waarvan ik zielsveel van hou.

17:51
Ik voel me nu wat rustiger. Na het bezoek bij mijn vaders gedenksteen heb ik inmiddels geaccepteerd dat mijn dag vandaag wat anders loopt dan verwacht. Ik sta ervoor open om vanavond toch wat nieuwe mensen te leren kennen. Ik heb gemerkt dat ik genoeg tijd en ruimte voor mezelf moet bewaren om open te kunnen staan voor andere mensen en nieuwe ervaringen.

 Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

vrijdag 14 september 2012

Dag 25: Ik hou van mezelf

Zelfportret 25: Klik op foto voor mijn gevoelens
vrijdag 14 september 2012, 22:51

22:51
Ik voel me ontspannen. Vanavond heb ik een gezellige avond gehad met mijn vrienden. Dit is de tweede keer dat ik samen met mijn vrienden in mijn nieuwe thuis eet. Het huis van Pascal begint langzamerhand als ‘ons huis’ te voelen. Ik heb bijna zeven jaar in Den Haag gewoond. In mijn eentje. Met mijn eigen ruimte en met mijn eigen spullen. Nu woon ik voor het eerst van mijn leven samen met Pascal. Het voelt hartstikke fijn en tegelijkertijd alsof ik het nooit anders heb gedaan.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

donderdag 13 september 2012

Dag 24: Ik hou van mezelf

Zelfportret 24: Klik op foto voor mijn gevoelens
donderdag 13 september 2012, 20:43

20:43
Ik voel lichte benauwdheid door mijn verkoudheid. Ik kom net thuis na een fijne ontmoeting met mijn moeder.

 Mijn hoofd is nu leeg. Ik ga zo lekker vroeg naar bed.

Nog 6 dagen en dan is het fotoproject voorbij. Ik kijk er naar uit om het project af te ronden, omdat ik zin heb om weer andere dingen op mijn blog te doen. Elke dag een foto maken, voelt nu als een herhaling. Soms kan herhaling mij rust geven, maar nu heb ik zin in meer afwisseling.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

woensdag 12 september 2012

Dag 23: Ik hou van mezelf

Zelfportret 23: Klik op foto voor mijn gevoelens
woensdag 12 september 2012, 20:54

20:54
Ik voel me een beetje brak. De laatste nachten heb ik erg last van allergieklachten. Mijn neus zit dicht en ik voel me benauwd. Vanavond kijk ik even televisie vanwege de verkiezingen. Ik kijk de laatste tijd zelden televisie. Ik geef mijn voorkeur aan internet vanwege de diversiteit en interactie.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

dinsdag 11 september 2012

Dag 22: Ik hou van mezelf

Zelfportret 22: Klik op foto voor mijn gevoelens
dinsdag 11 september 2012, 20:57

20:57
Ik voel me kalm en geïnspireerd. Vanavond heb ik opnieuw de stemwijzer gedaan en heb daarbij een aantal toelichtingen gelezen. Ik kies ervoor om morgen op een politieke partij te stemmen die op dit moment het meest bij mij past. Ik voel lichte onzekerheid om mijn politieke voorkeur op deze blog te delen. Mijn vader had me altijd afgeraden om buitenshuis over politiek en geloof te praten. Blijkbaar ben ik nog steeds gevoelig voor wat anderen van me kunnen denken.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

maandag 10 september 2012

Dag 21: Ik hou van mezelf

Zelfportret 21: Klik op foto voor mijn gevoelens
maandag 10 september 2012, 20:08

20:08
Dertig dagen lang elke dag een portret schieten. Ik begin het nu een beetje zat te worden. Zoals je op de foto ziet, voel ik me moe en ongeïnteresseerd. Het zal me worst wezen hoe ik op dit moment op jou overkom. Ik heb niet de behoefte om altijd perfect en elegant over te komen. Moe zijn en ongeïnteresseerd zijn. Dat mag er ook zijn. Ik kan niet altijd ‘Pieken’. En dat wil ik ook niet.

Ik heb me voorgenomen om het 30-daagse fotoproject vol te houden. Ik doe dit voor niemand anders dan mezelf. Dat wil niet zeggen dat ik het altijd leuk vind om te doen. Het fotoproject is voor mij een experiment. Ik ben erg benieuwd naar mijn eindreflectie van het project.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

zondag 9 september 2012

Dag 20: Ik hou van mezelf

Zelfportret 20: Klik op foto voor mijn gevoelens
zondag 9 september  2012, 22:49

22:49
Ik voel me moe. Gisteren heb ik er niet meer aan gedacht om een foto te schieten. Dat geeft niet, want vandaag is een nieuwe dag waarop ik dat wel kan doen. Ik wil op dit moment niet zoveel vertellen. Ik voel me dankbaar en gelukkig dat ik op mijn eigen tempo dingen kan doen.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

vrijdag 7 september 2012

Dag 19: Ik hou van mezelf

Zelfportret 19: Klik op foto voor mijn gevoelens
vrijdag 7 september 2012, 21:00

21:00
Ik voel me rustig. Het fotoproject maakt mij bewust dat ik langzamerhand steeds meer op mezelf ga vertrouwen. Mijn behoefte aan goedkeuring van anderen neemt af. Ik schiet gewoon even snel een foto en denk: ‘ik mag er onvoorwaardelijk Zijn.’

Het voelt voor mij bevrijdend om weinig behoefte te hebben aan goedkeuring van anderen. Deze vorm van onafhankelijkheid helpt mij om heel eerlijk te zijn. Naar mezelf en naar anderen.

Van Pleaser ga ik over naar Easier… :-)

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

donderdag 6 september 2012

Dag 18: Ik hou van mezelf

Zelfportret 18: Klik op foto voor mijn gevoelens
donderdag 6 september 2012, 20:33

20:33
Ik voel mij fris en ontspannen. Ik heb net een frisse douche gehad. Ik heb deze keer besloten om niet consequent te zijn. De foto die je hierboven ziet, is mijn tweede foto. De eerste foto heb ik gewist. Consequent zijn, is voor mij een middel en niet een doel op zich. Ik voel mij veel fijner om vandaag de tweede foto op mijn blog te zetten. Waarom? Gewoon omdat het kan en omdat ik dat leuker vind.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

woensdag 5 september 2012

Dag 17: Ik hou van mezelf

Zelfportret 17: Klik op foto voor mijn gevoelens
woensdag 5 september 2012, 23:09

23:09
Ik voel zachtheid en vrolijkheid. Ik heb aan Pascal gevraagd of hij even naar mij wil kijken terwijl ik een foto van mezelf schiet. Kort voordat ik op het knopje druk, kijk ik Pascal kort aan. Ik voel een spontane glimlach opkomen en kijk vervolgens naar de cameralens.

23:24
Wat een ontspannen avond. Ik heb een fijn telefoongesprek met mijn broer en schoonzus gehad. In het jaar 2012 sta ik ervoor open om meer verbinding met mijn familie te leggen. Ik doe dit vanuit vertrouwen en op mijn eigen tempo. Ik voel mij dankbaar dat ik dit met mijn familie kan doen.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

Dag 16: Ik hou van mezelf

Zelfportret 16: Klik op foto voor mijn gevoelens
dinsdag 4 september 2012, 22:52

 22:52
Ik voel rust, stilte en honger. Ik kom net thuis van Stiltewerk. Iedere eerste dinsdagavond van de maand doe ik mee met een vaste groepsmeditatie in Den Haag.

Stilte is voor mij een wezenlijk onderdeel in mijn leven. Met behulp van Stilte kan ik stilstaan in mijn leven en tot rust komen. Met Stilte creëer ik ruimte voor mijzelf: ruimte om te ervaren dat ik er onvoorwaardelijk mag Zijn. Deze ruimte noem ik Onvoorwaardelijke Liefde. Ik gun iedereen deze ruimte.

Onvoorwaardelijke Liefde is in mijn ogen niet vrijblijvend, maar open, direct en eerlijk. Dat betekent dat ik iedereen als mens verwelkom en tegelijkertijd bewust ben van welk gedrag ik wel/niet tolereer.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

maandag 3 september 2012

Dag 15: Ik hou van mezelf

Zelfportret 15: Klik op foto voor mijn gevoelens
maandag 3 september 2012, 19:50

19:50
Ok, vandaag heb ik vals gespeeld. Met mijn camera in mijn rechterhand heeft Pascal op het knopje gedrukt. Het resultaat? Een stralende glimlach. Ik voel mij warm, ondeugend en gelukkig. De aanwezigheid van Pascal fleurt me op.

Wat een groot verschil als ik zelf op het knopje druk. Een minuut geleden heb ik zelf een foto geschoten. Ik knipperde net met mijn ogen toen de flits af ging. Een foto van mezelf maken, vind ik niet zo boeiend. Het proces daarna wel. Het bekijken van mijn foto’s geven mij vaak nieuwe inzichten en zelfkennis.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

zondag 2 september 2012

Dag 14: Ik hou van mezelf

Zelfportret 13: Klik op foto voor mijn gevoelens
zondag 2 september 2012, 22:04

22:04
Ik voel mij ontspannen. Ik schiet de foto, maar het lukt mij niet om uitgebreid voor de camera te lachen. Ik staar nu een beetje.

Als ik naar de lens kijk en mezelf fotografeer, krijg ik het gevoel dat ik naar een zwart gat aan het kijken ben. Ik kijk dan naar de leegte van de lens en weet dat er niemand achter de camera staat.
Als Pascal met zijn camera komt, tovert hij met zijn aanwezigheid vaak een warme glimlach op mijn gezicht.

Ik ben mij ervan bewust dat mijn glimlach niet alleen afhankelijk is van mezelf. Maar ook o.a. van de fotograaf en de omgeving. Mijn emotie ontstaat vanuit een wisselwerking tussen mijzelf en mijn omgeving.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

Dag 13: Ik hou van mezelf

Zelfportret 13: Klik op foto voor mijn gevoelens
zaterdag 1 september 2012, 23:52

23:52
Ik ben bijna vergeten een foto te schieten. Ik voel mij ontzettend moe, maar wel voldaan. Vandaag ben ik de hele dag op stap geweest: naar mijn moeder, boodschappen gedaan, naar een verjaardagsfeest en daarna een housewarming van vrienden. Achteraf gezien waren twee feestjes op een dag iets te veel voor mij, maar ik heb er geen spijt van. Een aantal vrienden had ik ruim 8 maanden niet gezien. Het doet mij goed om hen en hun geluk te zien. Morgen is het zondag. Dan ga ik lekker weinig doen.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

vrijdag 31 augustus 2012

Dag 12: Ik hou van mezelf

Zelfportret 12: Klik op foto voor mijn gevoelens
vrijdag 31 augustus 2012, 20:03

20:03
Ik voel mij warm en gelukkig. Mijn leven zit sinds 2011 vol met verrassingen. Ik voel mij intens dankbaar voor de momenten van moeiteloosheid die ik sinds 2012 ervaar. Ik dacht vroeger dat ik intens geluk alleen kon bereiken door keihard te werken, maar ik heb sindskort ontdekt dat het ook anders kan.

Geluk ervaar ik nu niet alleen bij de grootse dingen, maar juist vaak bij de kleine dingen in mijn leven: een warme ontmoeting, een glimlach, een vers kopje muntthee etc. Geluk was vroeger voor mij een abstract doel en een zelfstandig naamwoord. En nu betekent Geluk voor mij een bijzondere ervaring waarvoor ik erg dankbaar ben.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

donderdag 30 augustus 2012

Dag 11: Ik hou van mezelf

Zelfportret 11: Klik op foto voor mijn gevoelens
donderdag 30 augustus 2012, 23:18

23:18 
Vandaag mijn eerste glimlach tijdens het 30-daagse fotoproject. Ik heb een ontspannen dag gehad. Ik voel mij uitgerust en heb veel geslapen. ’s Avonds een goede vriend op bezoek gehad en samen gegeten. Na het eten een Japanse film gekeken. Straks lekker naar bed en morgen is er weer een nieuwe dag.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

woensdag 29 augustus 2012

Dag 10: Ik hou van mezelf

Zelfportret 10: Klik op foto voor mijn gevoelens
woensdag 29 augustus 2012, 19:48

19:48
Ik voel gespannen spieren in mijn rug en schouders. Het valt mij op dat ik sinds 20 augustus geen zin heb om naar mijn camera te lachen. Dat geeft niet, want ik lach nu alleen als ik daar zin in heb. Anders niet. Ik kijk naar de camera en denk: ‘Take it or leave it.’ Mensen mogen mij aannemen zoals ik ben. Ik kan niet meer dan mijn best doen.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

dinsdag 28 augustus 2012

Dag 9: Ik hou van mezelf

Zelfportret 9: Klik op foto voor mijn gevoelens
dinsdag 28 augustus 2012, 8:37

8:37
Ik voel een lichte druk op mijn ogen en hoofd. Nu voel ik mij beter dan gisteren. Laat ik vandaag er het beste van maken.

20:57
Wat gaat de tijd snel. De dagen vliegen voorbij. Ik voel lichte pijn in mijn knie. Sinds ik meer aandacht heb voor zelfzorg, kan ik beter mijn emoties, mijn lichaam en mijn behoeftes aanvoelen.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

maandag 27 augustus 2012

Dag 8: Ik hou van mezelf

Zelfportret 8: Klik op foto voor mijn gevoelens
maandag 27 augustus 2012, 8:06

8:06
Ik voel me moe en nog steeds verdrietig van gisteren. Ik voel mijn eigen kwetsbaarheid. Mijn besef van sterfelijkheid geeft mij op dit moment gevoelens van pijn, angst en verdriet.

17:41
Voor een verdrietige start van mijn dag heb ik best een redelijke dag gehad. Gelukkig voel ik me veilig genoeg om mijn verdriet ook met mijn collega’s te delen. Ik hoef mijn verdriet niet te onderdrukken. Het mag er zijn. Het delen lucht op en het geeft mij nieuwe ruimte om verder te gaan.

Vandaag heb ik twee keer in de trein gehuild. Op de heen- en terugweg. Treinen zijn momenteel niet mijn ding, omdat ik tijdens mijn treinreis op 17 januari 2012 het overlijdensbericht van mijn vader heb gehoord.

Ik ga straks goed voor mezelf zorgen door vanavond gezond en lekker te eten. Samen met Pascal. Daarna nog even mijn moeder bellen.

Mijn besef van sterfelijkheid maakt mij bewust van wat ik belangrijk vind in mijn leven. Mijn werk vind ik leuk, maar na afloop kijk ik er altijd naar uit om weer de mensen te zien waar ik zielsveel van hou:
Pascal, mijn moeder, mijn familie en vrienden.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

zondag 26 augustus 2012

Dag 7: Ik hou van mezelf

Zelfportret 7: Klik op de foto voor mijn gevoelens
zondag 26 augustus 2012, 12:44

 Ik mis mijn Papa. Met vlagen voel ik mijn verdriet. Vandaag is het weer zover. Mijn moeder, Pascal en ik gaan bijna wekelijks naar Papa's gedenksteen. Ik had vroeger gedacht dat ik niks met grafstenen zou hebben. En nu vind ik het fijn dat ik Papa op een vredige plek kan bezoeken. Elke week twee kaarsjes aansteken en een verse bos bloemen. Papa, ik mis je en ik hou van jou.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

zaterdag 25 augustus 2012

Dag 6: Ik hou van mezelf

Zelfportret 6: Klik op de foto voor mijn gevoelens
zaterdag 25 augustus 2012, 10:07

10:07
Ik voel mij net een zombie. Ik heb vandaag uitgeslapen. Straks lekker ontbijten om op mijn gemak wakker te worden. Vandaag een vrije dag zonder afspraken. Heerlijk.

19:51
Ik voel mij kiplekker. Net gegrilde kipvleugels gegeten. :-)

Ik ben mij ervan bewust dat ik mijn vrije tijd niet wil vol plannen. Als ik dat wel doe, voel ik onrust en moeheid. Ik houd het liefst bij (maximaal) 1 afspraak per dag.

Vandaag ervaar ik een ontspannen dag. Het doet mij goed om mijn moeder te zien. Sinds eind 2011 ervaar ik voor het eerst een volwassen relatie met haar: we ontmoeten elkaar vanuit warme belangstelling en gelijkwaardigheid. Naast moeder en dochter spelen we allebei ook andere rollen: de rollen van twee volwassen dames.

Zie ook: ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

vrijdag 24 augustus 2012

Dag 5: Ik hou van mezelf

Zelfportret 5: Klik op de foto voor mijn gevoelens
vrijdag 24 augustus 2012, 8:46

Vandaag voel ik mij ontspannen. Ik voel de kou. Ik ga zo mijn vest aantrekken en daarna lekker een stukje lopen. Ik kijk er naar uit om straks weer twee vriendinnen te ontmoeten.

23:45 
Ik ben net thuis. Het was een lange en emotionele dag. Ik voel mij geraakt door de aanwezigheid van mijn vriendinnen. Ik realiseer mij dat ik van hen de afgelopen tijd onvoorwaardelijk de ruimte heb gekregen om mijn verdriet te verwerken. Ik voel mij dankbaar dat ik hen ken.

Zie ook: Ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

donderdag 23 augustus 2012

Dag 4: Ik hou van mezelf

Zelfportret 4: Klik op de foto voor mijn gevoelens
Zelfportret dag 4, donderdag 23 augustus 2012, 8:31


Ik voel mijn benen. Ze voelen vermoeid. Ik ga alles rustig aan doen, want vandaag ben ik vrij.

Vanmiddag heb ik een middagdutje gedaan. Het doet mij goed om mild met mijzelf om te gaan.

Zie ook: Ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

woensdag 22 augustus 2012

Dag 3: Ik hou van mezelf

Zelfportret 3: Klik op de foto voor mijn gevoelens
Zelfportret dag 3, woensdag 22 augustus 2012, 8:07

Ik voel nog jeuk in mijn keel en gehemelte. De afgelopen nachten ben ik meerdere malen wakker geworden door allergieklachten.

Ik voel de warmte van de zon op mijn gezicht. Ik geniet en voel mij dankbaar voor de aanwezigheid van Pascal. Hij zit nu naast mij.

Zie ook: Ik doe mee met 30 dagen 'Ik hou van mezelf'

dinsdag 21 augustus 2012

Dag 2: Ik hou van mezelf

Zelfportret 2: Klik op de foto voor mijn gevoelens
Zelfportret dag 2, dinsdag 21 augustus 2012, 8:10

Vandaag een nieuwe ochtend. Ik ruik de zomer. Ik voel mij ontspannen. Het voelt als een positieve lichte dag.

Ik ben gisteren rond 1:00 naar bed gegaan. Ondanks een paar uur slaap voel ik mij uitgerust. Het schrijven van gisteren heeft mij heel goed gedaan: ja, ik mag van mezelf er zijn. Ik voel voor het eerst mijn volledige zelfacceptatie.

maandag 20 augustus 2012

30 dagen 'ik hou van mezelf'

Zelfportret 1
Klik op de foto voor mijn gevoelens en reminder.

Vandaag ben ik begonnen aan een 30-daagse fotoproject ‘Ik hou van mezelf’ van Stichting ik ben er ook nog. Vanaf vandaag ga ik 30 dagen lang elke dag een foto van mezelf maken. Daarnaast schrijf ik bij elke foto een korte tekst over mijn gevoelens op dat moment. De foto-opdracht voelt als een spannende en nieuwe uitdaging: hoe zal ik het project ervaren? Wat zal ik over mezelf ontdekken?

Het fotoproject zie ik als hulpmiddel voor zelfreflectie. Daarnaast zie ik het als een oefening om onvoorwaardelijk liefdevol naar mezelf te kijken en om dicht bij mezelf te zijn.

Sommige mensen vermijden het liever om op de foto te staan. Als ik naar de lens van mijn camera kijk, krijg ik het gevoel dat de lens een soort oog is. Als ik lang naar dit kunstmatig oog kijk, voel ik mij soms bekeken en geforceerd. Ik krijg dan een onbehaaglijk gevoel: ik ga mij ineens druk maken, omdat ik niet weet hoe ik op de ander overkom. Ik kan het kunstmatige oog niet ‘lezen’ en op andermans gedrag anticiperen. Ik voel mij dan ongemakkelijk en ga krampachtig reageren.

Het kunstmatige oog staat voor mij als symbool voor de toeschouwer. Als de gemaakte foto openbaar is, kan deze toeschouwer iedereen zijn. Dit betekent dat ik bij de openbare foto niet kan inschatten hoe ik op de ander overkom. Door een openbare foto voel ik mij volledig teruggeworpen op mijzelf. Ik kom dan in contact met mijn gevoel, mijn gedachtes en mijn eigenwaarde.

Inspiratie: Stichting Ik ben er ook nog

donderdag 16 augustus 2012

Vriendschap en ik

Love

De blog van Alice doet mij realiseren dat ik een diep vertrouwen heb in mijzelf en vriendschap. Ik vertrouw erop dat ik samen met de ander gelijk de draad op kan pakken ondanks dat we elkaar een hele poos niet hebben gezien. Zoals Alice dat mooi verwoordt: alsof er tussen de ander en mij geen ruimte zit.

Dankzij verwerking van mijn verleden ben ik langzamerhand wat anders in het leven gaan staan. Na diverse ontmoetingen realiseer ik mij dat ik in elk contact ervoor kies om onvoorwaardelijk te geven. Dit betekent dat ik van de ander niets eis/verwacht. Ik voel mij dankbaar en geniet van wat ik de ander kan geven en van kan ontvangen. Daarnaast neem ik op mijn gevoel contact op. Ik vertrouw erop dat de ander dat (uiteindelijk) ook doet. Op gevoel, vanuit eigen behoefte en vanuit Eerlijkheid.

Inspiratie:
Ontmoetingen
Peter de Kock 
Alice Gerritsen

dinsdag 14 augustus 2012

Mijn richtlijnen voor Facebook

Facebook

  • Facebook is een momentopname!
  • Ik geniet van de leuke dingen die mijn vrienden delen.
  • Ik vergelijk mezelf niet met anderen.
  • Ik ben mij bewust dat mensen geneigd zijn om zichzelf positiever te presenteren dan de realiteit.

Inspiratie: een boze reactie...

dinsdag 10 juli 2012

Waarom transparantie?

Latte view

Regelmatig hoor ik van mensen dat zij persoonlijk bloggen eng vinden:
 ‘Transparantie maakt kwetsbaar.’

Ik zet mijn transparantie in om mijzelf scherp te houden, zodat ik verder kan groeien.
Transparantie is voor mij een middel om eerlijk en bewust naar mijzelf te zijn:
·         Waarom doe ik wat ik doe?
·         Doe ik wat ik wil?
·         Doe ik wat ik zeg?

Door transparant te zijn, kunnen mensen mij aanspreken op mijn gedrag en feedback geven.
Ik geloof dat we via transparantie elkaar meer kunnen ontmoeten.


zondag 8 juli 2012

Ik creëer mijn eigen schone strand



Lieve mensen,

Met veel plezier heb ik vorig jaar in de kinderopvang gewerkt.
Het samenwerken met andere collega´s en de kinderen heeft mij veel zelfinzicht en inspiratie gegeven.
Na een jaar werken in de kinderopvang heb ik van de kinderen (en collega´s) het volgende geleerd:
·         Een mooie wereld begint bij mezelf.
·         Vooruitgang krijg ik door dingen te doen.
·         Met positiviteit groei ik sneller.

De bovenstaande punten hebben mij geïnspireerd om samen met mijn levenspartner het onderstaande project/spel te doen:

´Ik creëer mijn eigen schone strand´
Wij, mensen, kunnen vandaag een schoon strand creëren door simpelweg afval op te ruimen.
We geloven in de kracht van ieder mens: iedereen is in staat om op eigen vermogen haar verantwoordelijkheid te nemen.
Afval opruimen, kan op een eenvoudige en speelse manier.
Combineer een wandeling of je bezoek op het strand met een kwartiertje ´opruimen´: een kleine vuilniszak is gauw gevuld.
Maak het leuk voor jezelf door iets creatiefs te doen: schiet een creatieve foto van je vondst en deel dit op http://www.facebook.com/pages/Mijn-Strand/100654716749009. Het delen van foto´s kan een goed gevoel geven en daarnaast kan je anderen inspireren in de Kracht van Samen Doen.

Het bovenstaande project/spel vind ik een leuke opdracht voor iedereen. Ik wil jullie allen van harte uitnodigen om mee te doen. Laten we samen aan anderen zien dat iedereen iets kan betekenen voor onze wereld: ´vandaag beginnen met kleine stappen, kan eindigen in grote stappen vooruitgang´.

Hartelijke groet,

Thi-Thanh-Tâm Maramis - Nguyen

zondag 24 juni 2012

Spelen met duurzaamheid

Kleding ruil feestjeKleding ruil feestjeKleding ruil feestje
Mijn drie 'nieuwe' aanwinsten van een kledingruilfeestje in Leiden.


Waarom doe ik mee met een kledingruilfeestje?


  • Ik ontmoet nieuwe mensen.
  • Ik kom in aanraking met verschillende kledingstijlen.
  • Ik vind 'nieuwe' kleding.
  • Ik draag mijn steentje bij aan moeder aarde.
  • Ik maak mijn medemens blij met mijn kleding.

Geen zin in een kledingruilfeestje
Je kunt je kleding doneren aan de weggeefwinkel: een winkel waar medeleven en respect centraal staat.


woensdag 20 juni 2012

Levenslijn


The Life and Death of a Certain K. Zabriskie, Patriarch (Chris Zabriskie) / CC BY 3.0

Op een regenachtige maandagochtend keek ik naar buiten. Ik zag vooruitgang.


maandag 18 juni 2012

Stil zijn en niet weten

Van onbewust onbekwaam naar bewust bekwaam.

Vandaag werd ik mij bewust van twee concrete kwaliteiten:
  • “Ik weet het niet.”
  • ‘’Stil zijn.’’

 In het verre verleden waren deze kwaliteiten mijn overlevingsstrategieën.
‘’Ik weet het niet’’ heb ik mijzelf aangeleerd, omdat ik vroeger vaak ‘’Jij kunt niks en jij weet niks’’ heb gehoord. Ik heb ‘’ik weet het niet’’ aanvaard om te overleven.

“Stil zijn’’ heb ik aangeleerd om mijzelf te beschermen: als ik niets zeg, dan kan ik ook niets fout doen. Als ik niets fout doe, dan word ik niet gestraft.

In het hier en nu ben ik mij bewust dat deze overlevingsstrategieën niet meer werken. Inmiddels weet ik dat ik voor mijzelf op kan komen. Nu gebruik ik de bovenstaande kwaliteiten op een andere manier. Ik pas ze toe op drie niveaus.

Niveau 1: voor mijzelf

Voor mijzelf gebruik ik ‘’mijn stilte’’ om bewust te worden van mijn eigen gevoelens, gedachtes en behoeftes. Met behulp van stilte geef ik mijzelf de ruimte voor zelfreflectie.
Ik gebruik de ‘’ik weet het niet’’ bril om onbevooroordeeld naar situaties te kijken. Dankzij de ‘’ik weet het niet’’ bril sta ik open voor het onbekende. Ik ben bereid om nieuwe perspectieven en persoonlijke groei te ontvangen.

Niveau 2: voor anderen

De kwaliteiten ‘’Stil zijn’’ en ‘’Ik weet het niet.’’ zet ik ook in voor anderen.
Met behulp van ‘’mijn stilte’’ geef ik de ander de ruimte om zichzelf te laten zien en horen. Ik nodig de ander uit om op eigen tempo te spreken.
Met de woorden ‘’Ik weet het niet.’’ laat ik aan de ander horen dat ik niet alwetend ben. Met deze woorden nodig ik de ander uit om zijn perspectief te delen. Ik geef de ander de ruimte om zijn eigen kracht/kennis te ervaren.

Niveau 3: voor mijzelf en anderen

Met behulp van ‘’Stil zijn’’ en ‘’Ik weet het niet.’’ observeer ik. Aan de hand van mijn observaties wissel ik verschillende perspectieven uit met de ander: ik geef en ontvang feedback.

vrijdag 15 juni 2012

De Ballenboom



O ballenboom, o ballenboom,
Wat zijn uw ballen wonderschoon.
Ik heb u laatst in 't bos zien staan,
Toen zaten er geen ballen aan.
O ballenboom, o ballenboom,
Wat zijn uw ballen wonderschoon.

donderdag 14 juni 2012

Mijn kwaliteiten en valkuilen

Glans

Deel 3 van mijn gebruiksaanwijzing

Na 31 jaar op deze aardbol ben ik mijn kwaliteiten en valkuilen tegengekomen.
Ik weet niet of ik al mijn blinde vlekken ken. Het is goed mogelijk dat mijn lijst van kwaliteiten en valkuilen met de tijd verandert en groeit.

Welke kwaliteiten zet ik in om mijn liefde uit te drukken?
Op dit moment ben ik mij bewust van mijn volgende kernkwaliteiten:
  • Aanpassen (flexibiliteit)
  • Observeren
  • Contact maken
  • Open staan voor verschillende perspectieven

Deze kernkwaliteiten heb ik ontwikkeld dankzij het verleden en heden.

In het verleden heb ik deze kernkwaliteiten gebruikt om te kunnen overleven:
  • Ik observeer en ik pas mij aan om pijn en verdriet te vermijden.
  • Ik maak contact met de ander en leer van zijn verschillende perspectieven om een onopvallende (veilige) positie in te kunnen nemen.

Inmiddels heb ik gemerkt dat mijn bovenstaande overlevingsstrategie niet meer werkt.
Ik ben mij bewust van een aantal valkuilen.

Over welke valkuilen spring ik heen?
  • Onbewust aanpassen aan de ander en/of situatie.
  • Mijzelf verliezen in de verschillende perspectieven van anderen.
  • Uit angst onbekende situaties uit de weg gaan.

In het heden gebruik ik mijn kernkwaliteiten op een andere manier. Ik doe dit uiteraard met vallen en opstaan. Dit zijn de belangrijkste stappen die ik tot nu toe vaak zet:
  • Ik observeer datgene wat ik tegenkom.
  • Ik sta open voor het onbekende.
  • Ik maak contact met de ander.
  • Ik houd contact met mijzelf: mijn gevoelens, mijn gedachtes en mijn behoeftes.
  • Ik kies bewust: wel of niet aanpassen.
  • Ik neem bewust een positie in: onopvallend of duidelijk zichtbaar.
  • Ik kies mijn eigen perspectief in het hier en nu: wat past bij mij?
  • Ik deel en ontvang verschillende perspectieven met de intentie om samen door te kunnen groeien.


Inspiratie: 
http://jacobjanvoerman.wordpress.com/2012/06/14/de-rust-van-niet-flexibel-zijn/


donderdag 7 juni 2012

Kind aan zee

Beelden aan zee
Fotograaf: Pascal Maramis

Dankzij een jaar werken in de kinderopvang heb ik weer contact gekregen met mijn kinderlijke nieuwsgierigheid.

Kinderlijke nieuwsgierigheid is voor mij een belangrijk middel voor nieuwe ontdekkingen.

Klik hier voor mijn ontdekking op 24 maart 2012 in Scheveningen.

Inspirators: kinderen

AC Buuf & Co


powered by Splicd.com

Op 24 mei 2012 vierde AC Buuf & Co haar openingsfeest. Dit is een plek waar ik leef en werk. Buuf & Co betekent voor mij een plek van ontmoeting en verbinding. Samen met andere mensen doe ik mijn best om gelijkwaardigheid, inclusie en transparantie in de praktijk te brengen.

Verbindingen:
Howie The Harp

Mijn dank aan Cineac Delfshaven voor de mooie video.





zondag 20 mei 2012

Ik droom

De afgelopen maanden ben ik op ontdekkingsreis naar mijn essentie op aarde. Wat kom ik hier op aarde doen? En wat heb ik nodig? Naar aanleiding van deze vragen ben ik begonnen met het schrijven van mijn gebruiksaanwijzing. Een gebruiksaanwijzing die met de tijd verandert, omdat mijn behoeftes nu eenmaal veranderen.

Ik schrijf mijn gebruiksaanwijzing uit om mijn gedachten, gevoelens en behoeftes op een rij te zetten. Ik wil leven vanuit mijn essentie en alle onnodige ruis weglaten.
Met ruis bedoel ik mijn gewoontes en gedragingen die ik niet meer nodig heb om mijzelf gelukkig te laten voelen. Bijvoorbeeld het aanschaffen van kleding die ik eigenlijk al in mijn garderobe heb: hoeveel verschillende jassen en jurken wil ik nog meer hebben? Wanneer is genoeg genoeg?

Het tikken van deze woorden geeft mij een gevoel van vrijheid en helderheid. Ik herlees mijn woorden en krijg daardoor een overzicht van mijn gedachten tijdens mijn ontdekkingsproces. Ik voel een sterke behoefte om mijn eigen essentie uit te drukken. In woorden en daden.

Op dit moment zit ik achter de computer deze woorden te tikken. In een koophuis, net getrouwd en in het bezit van een parttimebaan. Het lijkt op een huisje-boompje-beestje-droom die werkelijkheid is geworden. En daar bedoel ik niets negatiefs mee, maar de afgelopen dagen loop ik rond met een rusteloos gevoel: “Is dit alles? Is dit waarvoor ik leef?”

Begrijp me niet verkeerd: ik voel mij op dit moment als een dankbare geluksvogel. Een geluksvogel die zoekt naar datgene wat haar drijft om op deze aarde te leven. Want als ik met een open blik naar mijn verleden en heden kijk, wil ik eerlijk zeggen dat ik niet alleen wil leven voor een huisje-boompje-beestje-droom: een liefdevolle mens zijn en daarnaast 'braaf' alle rekeningen betalen. Er bestaan toch nog andere dromen?

Ik ben mij ervan bewust dat een huisje-boompje-beestje-droom niet altijd op onze pad komt aanwaaien. Voor mijzelf had ik deze droom niet meer verwacht. Na diverse valpartijen had ik mijn droom losgelaten en ben er sinds oktober 2011 met geluk tegengekomen. Ik ervaar het nu als een bijzondere bonus, maar niet als datgene waar mijn persoonlijk geluk geheel van afhankelijk is.

De steekwoorden diversiteit, inclusie en samenwerking komen regelmatig terug in mijn leven. Via ontmoetingen en gedachten. Ik voel een sterke drijfveer om deze steekwoorden tot uiting te brengen. Het tikken van deze woorden maakt mij bewust van een andere droom: mijn bijdrage leveren aan de menselijke kracht van diversiteit en inclusie via samenwerking.

Mijn droom van diversiteit, inclusie en samenwerking is nog niet helder. Ik ben onderweg om mijn droom verder te concretiseren. Mijn eerste stappen voor deze droom zijn gezet: mijn blogs en mijn verbinding met Pameijer.

Ik eindig deze blog met de onderstaande video. 'In the Picture' is een verwijzing naar de expositie van Unesco ''Immaterieel erfgoed in the picture”.

“We, UNESCO, believe that through heritage we can understand the world better.”



Inspiratie: Do One Thing For Diversity And Inclusion

woensdag 2 mei 2012

Geraakt door Farida



Mijn online ontmoeting met Farida heeft geleid tot bovenstaande creatie. Haar woorden die mij geraakt hebben, heb ik gebruikt om een verhaal te vertellen. Mijn interpretatie van Farida's verhaal in telegram.

Lieve Thanh-Tam,

Ik zal wat erop los schrijven en kijk maar hoe je het wil gebruiken dan..

Lieve Farida,

Ik zal wat erop los lezen en kijk maar hoe je het wil ervaren dan..





woensdag 25 april 2012

Mijn gevoelige snaren

Het is bijna twee maanden geleden dat ik begonnen ben met het schrijven van mijn eigen gebruiksaanwijzing.
Vandaag behandel ik het onderdeel 'mijn gevoelige snaren'.

Met welke gevoelige snaren houd ik rekening mee?

Met vallen en opstaan heb ik kennis gemaakt met mijn gevoelige snaren. Inmiddels kan ik een aantal gevoelige snaren beschrijven en verzorgen.
Ik heb mijn gevoelige snaren namen gegeven. De namen zijn gebaseerd op mijn behoeftes.
Mijn gevoelige snaren heten Erkenning, Waardering en Vertrouwen. Sinds het jaar 2011 verzorg ik deze snaren goed door het volgende te doen:
  • Ik geef mijzelf erkenning door mijzelf te laten zien en horen.
  • Ik waardeer mijzelf door mezelf liefde te geven. Ongeacht wat ik voel, denk, doe en heb: Ik mag er zijn voor wie ik nu ben.
  • Ik vertrouw mijzelf door mijn hart te volgen en mijn hoofd te gebruiken.
Na diverse valpartijen heb ik geleerd dat het voor mij belangrijk is om goed voor mijn gevoelige snaren te zorgen. Indien ik dat niet doe, raak ik uit balans. Als ik uit balans ben, doe ik mijzelf en anderen (onbewust) verdriet. 

Mijn eigen gebruiksaanwijzing: wordt vervolgd...

Inspiratiebron: Papa 

donderdag 19 april 2012

Het alledaagse in beeld


gentle marimba (Alastair Cameron) / CC BY 3.0

''Anders denken, anders kijken geeft ons een andere ervaring."
(Pascal Maramis & Thi-Thanh-Tâm Maramis - Nguyen)

Inspiratie: o.a.  Den Haag in Beeld

maandag 9 april 2012

Mijn 3 woorden

Vanochtend werd ik wakker met de volgende drie Z-woorden in mijn hoofd:
  • Zelfreflectie
  • Zelfexpressie
  • Zelfcreatie
Na de drie Z-woorden lag ik in bed met wat woorden te spelen.
Hieronder volgt de eindresultaat van mijn woordenspel.

Mijn woordenspel
  • Zelfreflectie = > Ik denk, Ik schrijf, Ik weet.
  • Zelfexpressie = > Ik voel, Ik wil, Ik uit.
  • Zelfcreatie = > Ik doe, Ik maak, Ik groei.

Mijn tekening
Na mijn woordenspel kwam er spelenderwijs de volgende tekening uit mijn stift.

Wakker worden met...

Pascals tekening
Pascal Maramis zag in mijn tekening zijn eigen tekening.

hart

Inspiratie:
Mijn ontmoeting met Emiel
Het waargebeurde verhaal van Sam Childers (gevonden via film en website)


zaterdag 7 april 2012

Van ergernis naar inzicht

Wat hebben beveiligers en kinderen met elkaar gemeen?

Met doordringende ogen kunnen ze ongegeneerd naar mensen kijken.

Inspiratie: twee beveiligers bij de tramtunnel.

donderdag 22 maart 2012

Kleurrijke stilte



De laatste tijd zoek ik graag regelmatig de stilte op. Binnen vier maanden tijd is er veel gebeurd: 
o.a. intense ontmoetingen via occupy, nieuwe liefde, nieuwe baan en daarna het vertrek van mijn lieve vader. Allemaal stuk voor stuk veranderingen.
Zowel de positieve als de verdrietige veranderingen kosten mij energie, tijd, ruimte en aandacht.
Ik voel mij de laatste tijd moe en ik merk dat ik behoefte heb aan een prikkelarme omgeving.
Tijdens mijn vrije dagen trek ik mij daarom graag terug. Terug in de stilte. Terug in mijn hoofd, in mijn hart en in mijn wereld. Terugtrekken om alles op mijn eigen tempo te verwerken.

Ik deel deze woorden om mijn kwetsbaarheid ruimte te geven: dit mag er zijn en dit heb ik nodig.

Hieronder staan wat links m.b.t. de video…ik keek naar boven en zij keken naar beneden:
http://pascalmaramis.wordpress.com/2012/03/18/do-we-live-colorfully-2/ 
http://hofstijl.nl/2012/03/18/vol-is-vol/

zondag 18 maart 2012

In welke dimensie zit jij?



Afgelopen zaterdag was ik samen met Pascal in de hogere sferen.

Inspiratie:
De Roltrap van Huub Koch
De Rode Bosmieren van Maurits Burgers.

Welkom thuis



"De lift" is een weerspiegeling van hoe ik nu mijn leven leef.
Leven betekent voor mij o.a. zweven in de lucht en met beide benen op de grond staan.
Ik zweef graag in de lucht om nieuwe perspectieven en dromen te ontdekken. Daarnaast sta ik ook regelmatig met beide benen op de grond om mijn dromen met vallen en opstaan te verwezenlijken.

Inspiratie:
Dankzij de Rode Bosmieren van Maurits Burgers ging ik samen met Pascal een kijkje nemen bij de Spuimarkt.